Stress

Her er du i trygge hænder

Vi bekymrer os alle

Mange bekymrer sig om et eller andet. Bekymringer vedr. arbejde, skole, penge, venner, familie etc. kan være medvirkende til stressfølelse. At bekymre sig konstant kan føre til såvel angst som frygt og stress – samt fysiske symptomer.

Man kan bekymre sig over fremtiden og/eller man kan bekymre sig over fortiden. Det er svært at lave om på fortiden, men vi kan ændre måden hvorledes vi tænker om fortiden. Fremtiden kender vi ikke, men vi kan forme de tanker vi gør os om fremtiden. Det er i høj grad vore tanker, der giver næring til stress.

Når bekymring bliver en vane, som forhindrer dig i at leve livet fuldt ud, så er det tid at gøre noget. noget må ændres.

Jeg hjælper dig med at identificere de tanker og følelser, som holder dig fast i stresstilstanden. Herefter arbejder vi med at ændre disse tankemønstre.

Menu